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高三家长怎么对孩子进行高考前的压力疏导

在高三年级,学生们每天的压力都很大,六门科目的老师轮番上场,各种常识挤压在脑海里,真的是很辛苦了。不过,为了未来的升学,大家要坚持住。此外,家长们要关注孩子的状态,尤其是高考前,努力做好压力疏导工作。

高三家长怎么对孩子进行高考前的压力疏导

高三家长怎么对孩子进行高考前的压力疏导

高考前的孩子都会面临压力的困扰,尤其是心理素质弱一点的孩子。家长要做的就是进行泄压、疏导,把孩子的心态调整好。首先家长要弱化孩子的成绩,坦然面对孩子成绩的波动,考好了不要过于激动,过于眉飞色舞,过于情绪化的表达,考差了也不要面露不悦,对孩子挑三拣四,你的情绪直接影响了孩子的情绪。其次就是要保证孩子的睡眠,保证孩子的饮食,多去问问孩子喜欢吃啥,不去问孩子最近学校怎么样?尽力去避免和孩子谈论学习的问题。高中三年,孩子该努力的都努力了,该学习的都学习了,再去和孩子讨论学习的问题,意义不大,反而让孩子压力更大。最后就是不断给孩子鼓劲,给孩子一种大树一样的依靠感,让孩子充满自信去迎接高考。

高考前孩子出现焦虑情绪家长怎么办

一般来说,孩子是会有考前焦虑症的,这与他的心理压力有关。焦虑是带负能量的,所以影响孩子正能量的发挥。为什么焦虑?可能与孩子的性格特征,与价值取向有关联。凡事追求完美,输不起,爱面子,在乎别人的评价。这些问题都带负能量,影孩子学习和生活。作为家长呢,一定要给孩子一个正确的价值取向,明确告诉孩子,高考只是你人生道路上一小步而已,一个人的成功与否,幸福与否,和将来能不能上一个好的大学关联度不大,只要是尽力去拼搏了,就值得赞美,值得表扬,值得敬重。

高三家长怎么对孩子进行高考前的压力疏导

高考前孩子压力骤升的原因有哪些

第一是假想的悲观预期。考试成绩或者是名次的波动,如果不是很大,是一种正常的现象,但是很多同学在考前极度压力的状态下,会产生一种错误的感觉,认为这是一种不好的征兆,预示着自己高考的失败。在这种悲观思维的带动下,会出现考前烦躁,信心不足,考前情绪随着成绩像过山车一样起伏。

第二种原因是孩子对于自己的希望过高。因为现在已经三四月份了,复习已经进入了尾声,但是很多同学的成绩并没有达到自己预期的水平,或者是举例自己的目标院校分数线还差很远,这时候自然而然就会产生焦躁不安的情绪。特别是在看到有的同学成绩快速提升,这种焦躁的情绪会更加强烈。

第三种是来自于家庭的压力。特别是家中长辈比较多的情况下,孩子已回到家中,爷爷奶奶,姥姥姥爷,他们不太懂考前怎么给孩子疏导压力。一见到孩子就会问,对考试有没有把握,现在成绩怎么样?这种情况往往会突然增加孩子的烦恼,还是觉得这次高考十分的重要,压力更大。

当然,不同人的压力来源不一样,大家要以自身情况为准,努力调整心态。

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