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高三家长在孩子冲刺阶段怎么保持平常心

在高三年级,学生们会经历各种备考阶段,每一阶段的任务是不一样的,但大家都得好好完成,这样才能赢得最后的胜利。此外,高三冲刺时家长的影响也是很大的,家长们要做好相应的事情,保持平常心,帮助孩子走得更远。

高三家长在孩子冲刺阶段怎么保持平常心

高三家长在孩子冲刺阶段怎么保持平常心

高考冲刺阶段,家长不要把目光总是聚焦在孩子的成绩上,最重要的就是关注和保障孩子的身心健康,不仅要在生活上照顾孩子,还要注意孩子情绪和心理的变化,及时帮助孩子进行科学调剂。有的家长对孩子照顾的过于细心,不厌其烦地嘘寒问暖,也是不可取的,这会增加孩子的心理负担。还有的家长表现的过于焦虑,面对孩子成绩的波动,自己先沉不住气了,这无异于火上浇油。

其实,越是到最后的冲刺阶段越要保持沉着,越是平常心效果越好。保证孩子的正常作息规律,尽量做到膳食营养均衡,及时进行不良情绪和心理的疏导,跟上学校的复习节奏,把基础常识弄懂弄通弄扎实,不要一味地去扣难题,给自己制定合理的复习规划,及时查缺补漏。每天只要有一点进步,都要给努力的自己点个赞。

高三家长在孩子考前怎么和他们沟通

到了高考前,考生的压力可想而知,当然不排除那些不特别在意成绩的同学。此时家长为了鼓励孩子而每天找孩子沟通的话,反而会增加孩子对高考的恐惧,压力油然而生。此时家长还不如每天从行动上多关注关注孩子,比如回到家削个水果,做些可口的饭菜。切记掌握好分寸,平常心就好。

此外,家长可以提前了解孩子成绩排名,全省位次,做到对孩子成绩有心理预期,学科常识点查漏补缺。

高三家长在孩子冲刺阶段怎么保持平常心

高三家长在孩子考前怎么调整状态

心理学告诉大家,积极情绪可以感染积极情绪,消极情绪可以引起消极情绪。因此,高考前,家长以一个颗平常看待高考,自己要保持积极乐观、心平气和的心态,以此去潜移默化和影响孩子的积极情绪,让孩子以良好的心态在考场上发挥正常水平。

当然,在高考前,孩子的情绪容易出现波动,家长要学会察言观色,透过孩子的一举一动,一个眼神,一种面部表情,洞察孩子的心情和内心世界的变化。如果发现情绪波动大,或忽喜忽悲的情况,都是不正常的,家长要及时、主动、巧妙地与孩子沟通,了解并打开孩子的心结,使孩子在较短的时间内恢复正常情绪。

此外,家长要为孩子的冲刺备考和应考创造安静、和谐、轻松的家庭环境和氛围,比如家长不看或少看电视,不打游戏,不打麻将,不频繁会客等。

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