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高三家长怎么在孩子临考前调整自己的焦虑状态

大家知道,高考是非常重要的考试,每年都会有千万考生参加,他们的背后是千万的家长。面对大考,不仅是学生自己压力巨大,家长也是很焦虑,尤其在临考的时候,他们的情绪就会泄露出来。那么,这个时候该怎么调整呢?一起来聊聊。

高三家长怎么在孩子临考前调整自己的焦虑状态

高三家长怎么在孩子临考前调整自己的焦虑状态

其实,家长自己要想明白,焦虑是没有用的。你的孩子付出了多少努力?孩子的努力与学习成绩绝对成正比。天才只属于少数人,大多数孩子都是普通孩子。家长的任务就是保障好后勤,高考如同上战场,孩子是作战的战士,家长是管好后勤的服务人员,引导孩子每天都努力学习。最终这难熬的日子,会慢慢的过去的。

家长自己要保持乐观,这样才能把这种乐观情绪传递给孩子。大家是不是有这样一种体验,当一个人心情好的时候,干工作也有劲,吃东西香,睡觉也甜。所以作为高三家长,首先要保持家庭氛围和睦,家里每一个人情绪乐观,并将这种乐观的情绪传递给孩子,这种乐观的情绪千万不要装出来,要让孩子真正的感受到快乐。

高三家长过分在意孩子的模考成绩怎么办

小编觉得,家长不要在意孩子哪一次模考成绩的得与失。如果孩子考的不理想,一定有帮助孩子分析考试失利的原因,而不是一味的去指责孩子,其实高三的孩子自己心里压力也特别大。这个时候,父母对孩子更要付出更大的耐心,告诉孩子,这次考试考得不好是孩子以外的其他原因造成的,而不是孩子自身造成的。因为按照心理学理论,如果孩子认为是自身原因造成的,孩子就会把考试失利的原因归结为自身能力不行;如果孩子将考试归结为自身能力之外的其他意外事件,孩子就会认为,他是有能力考好的,只是这次没发挥好而已,如果他努力,下次一定会考好。之所以让家长将考试失利归结为孩子以外的原因,就是为了保持孩子的自信,自信对孩子的学习非常重要。

高三家长怎么在孩子临考前调整自己的焦虑状态

高三生备考的焦虑来自哪些方面

高三的孩子焦虑主要由两个方面引起,一个是学习压力带来的,高三的孩子学习压力是非常重的,高强度的学习进度,高考带来的结果考核压力,同学之间的相互比拼压力等等,会引起孩子的焦虑,因为焦虑也是人到极限程度前和不知所以的一种表现。

还有一种压力主要是由家长造成的,家长因为关心孩子的学习和生活情况,高三的家长压力也是非常大的,在这种情况下,家长对孩子的关心,无形之中留给学生带来了压力,使其变得焦虑烦躁。

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